Le pratiche
Ogni pratica è un modo per tornare. Al corpo, alla presenza, agli animali, a se stessi.
6:30
Lunedì – Venerdì
su Zoom
Meditazione del mattino
"Come l'eremita che si lava in un fiume, acqua fredda su denti, volto, nuca e polsi. Un rito semplice e potente che prepara alla pratica."
Ogni mattina alle 6:30, dal lunedì al venerdì, la comunità si ritrova su Zoom per meditare insieme con Angelo Vaira. Le sessioni vengono poi pubblicate in differita su YouTube.
Controllo se è già online…
ID riunione 814 8681 3721 · codice d'accesso 722788
Cerchio di dialogo
Su invito di Angelo Vaira, alle 20:00 su Zoom: meditazione condivisa, riflessione sugli insegnamenti e spazio aperto per domande e risposte.
Dettagli Zoom
Digiuno — Ekadashi
Ogni undicesimo giorno dopo la luna nuova e la luna piena, la comunità pratica il digiuno da cibo e social media, e, per chi riesce, anche dal lavoro. Una pausa collettiva per depurare corpo e mente.
Le date del 2026
- 22set
- 6ott
- 22ott
- 5nov
- 20nov
- 4dic
- 20dic
Pratiche per la vitalità
Alimentazione vegetale
Cibo naturale, integrale, non trasformato. Nutrirsi con rispetto per tutti gli esseri.
Vita con gli animali
La relazione quotidiana con gli animali è essa stessa una pratica di presenza.
Luce solare
Il sole al mattino regola i ritmi biologici e illumina il corpo dall'interno.
Movimento consapevole
Camminare, respirare, muoversi, con attenzione, non per abitudine meccanica.